Znaleziono 46 wyników

ostatnio już jechałem 60 kilo na serie i powiem nawet nawet szło Laughing

teraz znowu modyfikacja naszego treningu :
pon klata
wt nogi brzuszki
śr wolno
czw biceps triceps przedraminona
pt plecy barki
sob wolno
niedziela wolno
ciekawe czy bedzie lepszy ten plan (b ...

pijaczyna jedna Laughing

a właśnie pochwal sie zipier czy koksjesz abo czy masz zamiar Smile

no gilu 58 kilo na serie poszło jak z bata oby tak dalej Laughing

łudze sie że ona jeszcze tam jest Laughing

ale wy dupicie Laughing

oby nasze wątroby wytrzymały...

teraz w najbliższy poniedziałek dociepujemy z gilusiem na klate i pojedziemy 57 kilo na seryjki ciekawe jak nam pujdzie ...

ty z jabłkiem próbowałeś a ja z gruszką mmm pychtka Razz

no to ja też sie wpisze
biceps 34
waga 75 kg

mój bicepsik idzie powolutku do przodu narazie mam 33,5 cm Very Happy

ostatnio cosik niewydalamy chyba bedziemy musieli uciąć jeden dzień ćwiczeń z 5 na 4 dni jednak coraz większe ciężary dźwigamy i kapa nie zdążymy sie zregenerować.Ale kto wi co jeszcze reta wymyśli Razz

u mnie także dobrze rekordzik na klate wynosi 70 kilo a na seryjki już pykam 55,5 kilo ...[/u]

u mnie także mobilizacja i chęci są jak po piździe Laughing

Autor	Wiadomość
Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	Forum: Osiągnięcia Wysłany: Wto 15:01, 10 Paź 2006 Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	ostatnio już jechałem 60 kilo na serie i powiem nawet nawet szło
Temat: Plany treningowe
Wroblik Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 1071	Forum: Treningi Wysłany: Wto 15:00, 10 Paź 2006 Temat: Plany treningowe
Wroblik Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 1071	teraz znowu modyfikacja naszego treningu : pon klata wt nogi brzuszki śr wolno czw biceps triceps przedraminona pt plecy barki sob wolno niedziela wolno ciekawe czy bedzie lepszy ten plan (b ...
Temat: Jak jest z piciem... (%)
Wroblik Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 966	Forum: Pytania i Odpowiedzi Wysłany: Sob 10:17, 07 Paź 2006 Temat: Jak jest z piciem... (%)
Wroblik Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 966	pijaczyna jedna
Temat: piszcie co bierzecie. przeczytaj zanim napiszesz
Wroblik Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 897	Forum: Odżywki Wysłany: Śro 14:37, 04 Paź 2006 Temat: piszcie co bierzecie. przeczytaj zanim napiszesz
Wroblik Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 897	a właśnie pochwal sie zipier czy koksjesz abo czy masz zamiar
Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	Forum: Osiągnięcia Wysłany: Śro 14:35, 04 Paź 2006 Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	no gilu 58 kilo na serie poszło jak z bata oby tak dalej
Temat: Kreatyna
Wroblik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 996	Forum: Odżywki Wysłany: Nie 9:13, 01 Paź 2006 Temat: Kreatyna
Wroblik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 996	łudze sie że ona jeszcze tam jest
Temat: Ale... O so chozźi...?
Wroblik Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 1530	Forum: Nabijacz postów Wysłany: Sob 20:55, 30 Wrz 2006 Temat: Ale... O so chozźi...?
Wroblik Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 1530	ale wy dupicie
Temat: Kreatyna
Wroblik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 996	Forum: Odżywki Wysłany: Sob 20:53, 30 Wrz 2006 Temat: Kreatyna
Wroblik Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 996	oby nasze wątroby wytrzymały...
Temat: piszcie co bierzecie. przeczytaj zanim napiszesz
Wroblik Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 897	Forum: Odżywki Wysłany: Sob 20:52, 30 Wrz 2006 Temat: piszcie co bierzecie. przeczytaj zanim napiszesz
Wroblik Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 897	teraz w najbliższy poniedziałek dociepujemy z gilusiem na klate i pojedziemy 57 kilo na seryjki ciekawe jak nam pujdzie ...
Temat: Inne
Wroblik Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 966	Forum: Odżywki Wysłany: Sob 20:50, 30 Wrz 2006 Temat: Inne
Wroblik Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 966	ty z jabłkiem próbowałeś a ja z gruszką mmm pychtka
Temat: Wymiary
Wroblik Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 1533	Forum: Wymiary Wysłany: Sob 20:45, 30 Wrz 2006 Temat: Wymiary
Wroblik Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 1533	no to ja też sie wpisze biceps 34 waga 75 kg
Temat: Wymiary
Wroblik Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 1533	Forum: Wymiary Wysłany: Śro 16:38, 27 Wrz 2006 Temat: Wymiary
Wroblik Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 1533	mój bicepsik idzie powolutku do przodu narazie mam 33,5 cm
Temat: To co najwazniejsze w treningu
Wroblik Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 435	Forum: Treningi Wysłany: Wto 13:42, 26 Wrz 2006 Temat: To co najwazniejsze w treningu
Wroblik Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 435	ostatnio cosik niewydalamy chyba bedziemy musieli uciąć jeden dzień ćwiczeń z 5 na 4 dni jednak coraz większe ciężary dźwigamy i kapa nie zdążymy sie zregenerować.Ale kto wi co jeszcze reta wymyśli
Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	Forum: Osiągnięcia Wysłany: Pią 18:43, 22 Wrz 2006 Temat: Wyciskanie na Klate
Wroblik Odpowiedzi: 52 Wyświetleń: 2088	u mnie także dobrze rekordzik na klate wynosi 70 kilo a na seryjki już pykam 55,5 kilo ...[/u]
Temat: Plany treningowe
Wroblik Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 1071	Forum: Treningi Wysłany: Pią 18:40, 22 Wrz 2006 Temat: Plany treningowe
Wroblik Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 1071	u mnie także mobilizacja i chęci są jak po piździe