 |
|
 |
|
philips
Dołączył: 06 Kwi 2006
Posty: 73
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
|
 |
|
 |
|
 Wysłany: Wto 23:34, 18 Kwi 2006 Temat postu: Kreatyna |
|
|
Kreatyna zwieksza mase i sile miesni. Nalezy przy niej zwiekszyc dawke wody o jakies 1,5-2l wody dziennie poniewaz dziala ona m.in w taki sposob iz zatrzymuje wode w miesniach(ktore w wiekszosci skladaja sie z wody) usprawnia procesy w zachodzace w miesniach. W naturalnej postaci kreatyna jest w czerwonym miesie. Obrazowo dziala to tak jakby na budowie bylo wiecej budowniczych i mieli wydajniejszy cement.
Jakie sa efekty po jej stosowaniu- najlepsza czesc- po tygodniu poprostu cuda sie dzieja, brak czegos takiego jak zmeczenie, znacznie wieksza wytrzymalosc (np przy bieganiu odczuwa sie zmeczenie znaaaaaaaaaaacznie pozniej) zwieksza sie sila, poprostu organizm staje sie jak maszyna, mozna robic duzo wiecej powtorzen duzo wiekszymi ciezarami, i oczywiscie przyrost masy. Generalnie stosowanie jej jest bardzo odczuwalne
Skutki uboczne: kreatyna w proszku wystepuje w postaci rozdrobnionej(drozszej) i zwyczajnej, niewiem jak z rozdrobniona bo niestosowalem. Problem jest taki ze przy treningu normalne ze nasila sie praca jelit co w polaczeniu z kreatyna powoduje pierdzenie podobno u niektorych wywoluje biegunke(biegunka= sraka) ale wynika to z niewlasciwego przyjmowania
UWAGA!!! niewskazane dla poczatkujacych. Miesnie wykazuja duzo szybszy rozwoj niz sciegna a na poczatku sila miesni rozwija sie bardzo mocno w krotkim czasie wiec w polaczeniu z kreatyna przyrost sily bylby tak duzy ze moglby przewyzszyc wytrzymalosc sciegien i skonczylo by sie na kontuzji
Ceny: 100g Vitalmaxu 14 zl 250g olimpu 39 zl (oba przypadki to proszek) sam wybieram proszek bo poco meczyc watroba tabsami
Kreatyny niestosuje sie ciagle- stosuje sie okolo 6 tygodniowe cykle
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ 
