 Wysłany: Śro 22:44, 12 Kwi 2006 Temat postu: |
|
| http://www.e-kulturystyka.pl tez niezły serwis, jest na nim pełno porad jak zacząć przygodę z kulturystyką, plany treningowe, diete, jak zrobić własną siłownie itp.. gorąco polecam lekture! | |
| Wysłany: Nie 12:37, 09 Kwi 2006 Temat postu: [Atlas Ćwiczeń] Polecam! |
|
Świetny link do całej encyklopedii ćwiczeń na poszczególne mięśnie, linkacza dostałem kiedyś od philipsa, a że nikt nic nie pisze to sie nim podziele z resztą (chyba że już znacie  )
http://www.kulturystyka.pl/atlas/  |
|